老熟女又来了–9 1 Pom|久草.

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　　在日 
常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖
 交替 ，因 此在衣着方面要适时增减。需要提醒
的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起 ，这样有助于体内的阳气
升发。